Ausdauer trainieren — Pendidikan jasmani, Kelas 8
Pengantar
Daya tahan membantu kamu bergerak lebih lama tanpa cepat lelah dan bisa dilatih dengan intensitas yang tepat.
Istilah
- daya tahan
- beban
- denyut nadi
- pemulihan
- lari jarak jauh
Daya tahan membantu kamu bergerak lebih lama tanpa cepat lelah dan bisa dilatih dengan intensitas yang tepat.