Ausdauer trainieren — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 8
परिचय
सहनशक्ति तुम्हें जल्दी थके बिना अधिक देर तक सक्रिय रहने में मदद करती है; सही भार, आराम और तीव्रता महत्वपूर्ण हैं।
शब्द
- सहनशक्ति
- भार
- नाड़ी
- पुनर्प्राप्ति
- लगातार दौड़
सहनशक्ति तुम्हें जल्दी थके बिना अधिक देर तक सक्रिय रहने में मदद करती है; सही भार, आराम और तीव्रता महत्वपूर्ण हैं।