Ausdauer trainieren — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 8
ভূমিকা
সহনশক্তি তোমাকে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে বেশি সময় নড়াচড়া করতে সাহায্য করে, আর তা সঠিকভাবে অনুশীলন করা যায়।
পরিভাষা
- সহনশক্তি
- চাপ
- নাড়ির গতি
- পুনরুদ্ধার
- দীর্ঘ দৌড়
সহনশক্তি তোমাকে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে বেশি সময় নড়াচড়া করতে সাহায্য করে, আর তা সঠিকভাবে অনুশীলন করা যায়।