Yoga und Entspannung
Giới thiệu
Trong chủ đề này, bạn học cách vận động, hơi thở và sự tập trung giúp thư giãn có ý thức.
Thuật ngữ
- hơi thở
- độ căng cơ thể
- độ linh hoạt
- chánh niệm
- giai đoạn thư giãn
Trong chủ đề này, bạn học cách vận động, hơi thở và sự tập trung giúp thư giãn có ý thức.