Yoga und Entspannung
Úvod
Jóga a relaxace pomáhají pomocí pohybu, dechu a soustředění snížit stres a lépe vnímat tělo.
Pojmy
- dýchání
- napětí těla
- pohyblivost
- všímavost
- fáze uvolnění
Jóga a relaxace pomáhají pomocí pohybu, dechu a soustředění snížit stres a lépe vnímat tělo.