Yoga und Entspannung
Úvod
Joga a relaxácia pomocou pohybu, dychu a sústredenia znižujú stres a pomáhajú lepšie vnímať telo.
Pojmy
- dýchanie
- napätie tela
- pohyblivosť
- všímavosť
- fáza uvoľnenia
Joga a relaxácia pomocou pohybu, dychu a sústredenia znižujú stres a pomáhajú lepšie vnímať telo.