Sportverletzungen vorbeugen — جسمانی تعلیم, کلاس 13
تعارف
کھیل میں وارم اپ، درست تکنیک اور مناسب دباؤ چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور طویل مدت میں بہتر تربیت میں مدد دیتے ہیں۔
اصطلاحات
- بچاؤ
- وارم اپ پروگرام
- دباؤ کی ترتیب
- چوٹ کا خطرہ
- استحکام
کھیل میں وارم اپ، درست تکنیک اور مناسب دباؤ چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور طویل مدت میں بہتر تربیت میں مدد دیتے ہیں۔