Sportverletzungen vorbeugen — تربیت بدنی, پایه 13
مقدمه
در ورزش همیشه نمیتوان از آسیب جلوگیری کرد، اما تکنیک درست، گرمکردن و فشار مناسب خطر را بهطور چشمگیری کم میکند.
اصطلاحات
- پیشگیری
- برنامه گرمکردن
- تنظیم فشار
- خطر آسیبدیدگی
- پایداری
در ورزش همیشه نمیتوان از آسیب جلوگیری کرد، اما تکنیک درست، گرمکردن و فشار مناسب خطر را بهطور چشمگیری کم میکند.