Sportverletzungen vorbeugen — 체육, 13학년

소개

운동에서는 준비운동, 올바른 기술, 적절한 부하가 부상 위험을 줄이고 오래 건강하게 훈련하는 데 도움이 됩니다.

용어

• 예방
• 준비운동 프로그램
• 부하 조절
• 부상 위험
• 안정화

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