Sportverletzungen vorbeugen — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 13
परिचय
खेल में चोटों से हमेशा बचा नहीं जा सकता, लेकिन सही तकनीक, वार्म-अप और उचित भार से जोखिम काफी कम होता है।
शब्द
- रोकथाम
- वार्म-अप कार्यक्रम
- भार नियंत्रण
- चोट का जोखिम
- स्थिरीकरण
खेल में चोटों से हमेशा बचा नहीं जा सकता, लेकिन सही तकनीक, वार्म-अप और उचित भार से जोखिम काफी कम होता है।