Sportverletzungen vorbeugen — 体育, 13年生

導入

スポーツでは、ウォームアップや正しい技術、適切な負荷によってけがのリスクを減らし、長く健康的に練習できます。

用語

• 予防
• ウォームアップ कार्यक्रम
• 負荷調整
• けがのリスク
• 安定化

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