Aufwärmen und Dehnen — جسمانی تعلیم, کلاس 6
تعارف
کھیل سے پہلے وارم اپ اور اسٹریچنگ جسم کو تیار کرتے ہیں، حرکت بہتر بناتے ہیں اور زیادہ محفوظ مشق میں مدد دیتے ہیں۔
اصطلاحات
- وارم اپ
- اسٹریچنگ
- پٹھے
- لچک
- دباؤ
کھیل سے پہلے وارم اپ اور اسٹریچنگ جسم کو تیار کرتے ہیں، حرکت بہتر بناتے ہیں اور زیادہ محفوظ مشق میں مدد دیتے ہیں۔