Aufwärmen und Dehnen — 体育, 6年生

導入

運動の前に、ウォーミングアップとストレッチで体を整えると、動きやすくなり安全に練習できます。

用語

• ウォーミングアップ
• ストレッチ
• 筋肉
• 柔軟性
• 負荷

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