Aufwärmen und Dehnen — Sport, Klasse 6
Einführung
Vor dem Sport ist es wichtig, den Körper gut vorzubereiten. Beim Aufwärmen steigt die Körpertemperatur, und die Muskeln arbeiten besser.Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern und hilft dir, Übungen sauberer auszuführen. So startest du sicherer und konzentrierter in den Unterricht.
Begriffe
- Aufwärmen
- Dehnen
- Muskeln
- Beweglichkeit
- Belastung