Aufwärmen und Dehnen — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 6
ভূমিকা
খেলার আগে ওয়ার্ম-আপ ও স্ট্রেচিং শরীরকে প্রস্তুত করে, নড়াচড়া ভালো করে এবং নিরাপদে অনুশীলনে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- ওয়ার্ম-আপ
- স্ট্রেচিং
- পেশী
- নমনীয়তা
- চাপ
খেলার আগে ওয়ার্ম-আপ ও স্ট্রেচিং শরীরকে প্রস্তুত করে, নড়াচড়া ভালো করে এবং নিরাপদে অনুশীলনে সাহায্য করে।