Trainingsplanung

Giriş

İyi bir antrenman planlaması, yüklenme, toparlanma ve hedefleri dengeli biçimde birleştirerek sürekli gelişim sağlar.

Terimler

• yüklenme kontrolü
• süper kompanzasyon
• antrenman ilkesi
• periyodizasyon
• toparlanma

Deutsch Lernen’i aç →

← Okul dersleri