Trainingsplanung

Hyrje

Një plan i mirë stërvitjeje lidh ngarkesën, rikuperimin dhe synimet për përparim sportiv.

Terma

• kontrolli i ngarkesës
• superkompensim
• parim stërvitor
• periodizim
• rikuperim

Hap Deutsch Lernen →

← Lëndët shkollore