Trainingsplanung
Utangulizi
Mpango mzuri wa mazoezi huoanisha mzigo, mapumziko na malengo ili kuboresha utendaji wa michezo.
Istilahi
- udhibiti wa mzigo
- fidia ya ziada
- kanuni ya mazoezi
- upangaji wa vipindi
- kupona
Mpango mzuri wa mazoezi huoanisha mzigo, mapumziko na malengo ili kuboresha utendaji wa michezo.