Trainingsplanung
ভূমিকা
ভালো প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ভালো পারফরম্যান্স ও অতিরিক্ত চাপ এড়াতে পরিশ্রম, বিশ্রাম ও লক্ষ্যকে মিলিয়ে চলে।
পরিভাষা
- লোড নিয়ন্ত্রণ
- সুপারকম্পেনসেশন
- প্রশিক্ষণ নীতি
- পর্যায়ভিত্তিক পরিকল্পনা
- পুনরুদ্ধার
ভালো প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ভালো পারফরম্যান্স ও অতিরিক্ত চাপ এড়াতে পরিশ্রম, বিশ্রাম ও লক্ষ্যকে মিলিয়ে চলে।