Trainingsplanung

Úvod

Dobré plánování tréninku slaďuje zátěž, odpočinek a cíle pro lepší výkon a prevenci přetížení.

Pojmy

řízení zátěže
superkompenzace
tréninkový princip
periodizace
regenerace

Otevřít Deutsch Lernen →

← Školní předměty