Trainingsplanung

Введение

Грамотное планирование тренировок помогает согласовать нагрузку, восстановление и цели для устойчивого прогресса.

Термины

• управление нагрузкой
• суперкомпенсация
• принцип тренировки
• периодизация
• восстановление

Открыть Deutsch Lernen →

← Школьные предметы