Wettkampfvorbereitung praktisch
Utangulizi
Maandalizi mazuri ya mashindano hayahusu mazoezi tu, bali pia kupasha mwili, maandalizi ya akili na kupanga.
Istilahi
- utaratibu wa mashindano
- kiwango cha uamsho
- mpango wa kupasha mwili
- umakini
- awamu ya kabla ya kuanza