Entspannung und Atmung
Utangulizi
Baada ya juhudi, mazoezi ya utulivu hukusaidia kutambua kupumua kwako, kustarehe na kupata nguvu tena.
Istilahi
- upumuaji
- utulivu
- mapigo ya moyo wakati wa kupumzika
- umakini
- kupona
Baada ya juhudi, mazoezi ya utulivu hukusaidia kutambua kupumua kwako, kustarehe na kupata nguvu tena.