Entspannung und Atmung
परिचय
मेहनत के बाद शरीर को आराम चाहिए; शांत अभ्यास तुम्हें अपनी साँस पर ध्यान देने और आराम करने में मदद करते हैं।
शब्द
- श्वास
- विश्राम
- आराम की हृदयगति
- एकाग्रता
- सुधार
मेहनत के बाद शरीर को आराम चाहिए; शांत अभ्यास तुम्हें अपनी साँस पर ध्यान देने और आराम करने में मदद करते हैं।