Entspannung und Atmung
Pengantar
Setelah beraktivitas, latihan yang tenang membantu kamu menyadari napas, rileks, dan mengisi energi lagi.
Istilah
- pernapasan
- relaksasi
- denyut nadi saat istirahat
- konsentrasi
- pemulihan
Setelah beraktivitas, latihan yang tenang membantu kamu menyadari napas, rileks, dan mengisi energi lagi.