Entspannung und Atmung
Úvod
Po námaze tělo potřebuje odpočinek a klidná cvičení pomáhají vnímat dech a lépe se uvolnit.
Pojmy
- dýchání
- uvolnění
- klidový tep
- soustředění
- regenerace
Po námaze tělo potřebuje odpočinek a klidná cvičení pomáhají vnímat dech a lépe se uvolnit.