Entspannung und Atmung
Introducción
Después del esfuerzo, el cuerpo necesita descanso; los ejercicios tranquilos te ayudan a notar la respiración y relajarte.
Términos
- respiración
- relajación
- pulso en reposo
- concentración
- recuperación
Después del esfuerzo, el cuerpo necesita descanso; los ejercicios tranquilos te ayudan a notar la respiración y relajarte.