Entspannung und Atmung
Úvod
Po námahe telo potrebuje oddych a pokojné cvičenia pomáhajú vnímať dych a lepšie sa uvoľniť.
Pojmy
- dýchanie
- uvoľnenie
- pokojový pulz
- sústredenie
- regenerácia
Po námahe telo potrebuje oddych a pokojné cvičenia pomáhajú vnímať dych a lepšie sa uvoľniť.