Entspannung und Atmung
Hyrje
Pas përpjekjes, ushtrimet e qeta të ndihmojnë të ndiesh frymëmarrjen, të çlodhesh dhe të marrësh energji të re.
Terma
- frymëmarrja
- çlodhje
- pulsi në pushim
- përqendrim
- rimëkëmbje
Pas përpjekjes, ushtrimet e qeta të ndihmojnë të ndiesh frymëmarrjen, të çlodhesh dhe të marrësh energji të re.