Entspannung und Atmung
ভূমিকা
পরিশ্রমের পর শান্ত অনুশীলন তোমাকে শ্বাসের প্রতি সচেতন হতে, আরাম পেতে ও নতুন শক্তি পেতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- শ্বাস-প্রশ্বাস
- আরাম
- বিশ্রামকালীন নাড়ির গতি
- মনোযোগ
- পুনরুদ্ধার
পরিশ্রমের পর শান্ত অনুশীলন তোমাকে শ্বাসের প্রতি সচেতন হতে, আরাম পেতে ও নতুন শক্তি পেতে সাহায্য করে।