Puls und Leistung
परिचय
नाड़ी प्रशिक्षण के वर्तमान भार को समझने में मदद करती है, लेकिन इसे सही तरह से समझना जरूरी है।
शब्द
- हृदय गति
- आराम की हृदय गति
- परिश्रम की हृदय गति
- रिकवरी क्षमता
- हृदय गति सीमा
नाड़ी प्रशिक्षण के वर्तमान भार को समझने में मदद करती है, लेकिन इसे सही तरह से समझना जरूरी है।