Puls und Leistung
مقدمة
يساعد النبض على تقدير شدة الجهد الحالية في التدريب، لكنه يحتاج إلى تفسير صحيح.
المصطلحات
- معدل ضربات القلب
- نبض الراحة
- نبض أثناء الجهد
- القدرة على التعافي
- نطاق معدل ضربات القلب
يساعد النبض على تقدير شدة الجهد الحالية في التدريب، لكنه يحتاج إلى تفسير صحيح.