Entspannen und Atmen — تربیت بدنی, پایه 4
مقدمه
بعد از حرکت، بدن به استراحت نیاز دارد و تنفس آرام و آرامسازی به بازگشت انرژی کمک میکند.
اصطلاحات
- تنفس
- آرامسازی
- مرحله استراحت
- آگاهی از بدن
- تمرین تنفس
بعد از حرکت، بدن به استراحت نیاز دارد و تنفس آرام و آرامسازی به بازگشت انرژی کمک میکند.