Selbstverteidigung Basics
تعارف
خود دفاعی کا مطلب سب سے پہلے خطرے کو پہچاننا اور محفوظ طریقے سے اپنی حفاظت کرنا ہے۔
اصطلاحات
- حفاظتی انداز
- فاصلہ
- چھٹکارے کی تکنیک
- جسمانی تناؤ
- کشیدگی کم کرنا
خود دفاعی کا مطلب سب سے پہلے خطرے کو پہچاننا اور محفوظ طریقے سے اپنی حفاظت کرنا ہے۔