Selbstverteidigung Basics
Введение
Самооборона — это прежде всего распознавать опасность и безопасно защищать себя.
Термины
- защитная стойка
- дистанция
- техника освобождения
- напряжение тела
- деэскалация
Самооборона — это прежде всего распознавать опасность и безопасно защищать себя.