Selbstverteidigung Basics

Hyrje

Vetëmbrojtja do të thotë para së gjithash të dallosh rrezikun dhe të mbrohesh në mënyrë të sigurt.

Terma

• qëndrim mbrojtës
• distancë
• teknikë çlirimi
• tension i trupit
• ulje e tensionit

Hap Deutsch Lernen →

← Lëndët shkollore