Selbstverteidigung Basics
Giriş
Öz savunma, öncelikle tehlikeyi fark etmek ve kendini güvenli şekilde korumaktır.
Terimler
- koruyucu duruş
- mesafe
- kurtulma tekniği
- vücut gerginliği
- gerilimi azaltma
Öz savunma, öncelikle tehlikeyi fark etmek ve kendini güvenli şekilde korumaktır.