Sport und Ernährung — Elimu ya viungo, Darasa la 10
Utangulizi
Kwa michezo, nishati, maji ya kutosha, na lishe bora kabla na baada ya mazoezi ni muhimu.
Istilahi
- hitaji la nishati
- usawa wa maji mwilini
- wanga
- kupona
- virutubisho
Kwa michezo, nishati, maji ya kutosha, na lishe bora kabla na baada ya mazoezi ni muhimu.