Sport und Ernährung — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 10
ভূমিকা
খেলাধুলার জন্য শক্তি, পর্যাপ্ত তরল এবং ব্যায়ামের আগে ও পরে ভালো খাবার গুরুত্বপূর্ণ।
পরিভাষা
- শক্তির প্রয়োজন
- তরল ভারসাম্য
- কার্বোহাইড্রেট
- পুনরুদ্ধার
- পুষ্টি উপাদান
খেলাধুলার জন্য শক্তি, পর্যাপ্ত তরল এবং ব্যায়ামের আগে ও পরে ভালো খাবার গুরুত্বপূর্ণ।