Sport und Ernährung — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 10
परिचय
खेल के लिए ऊर्जा, पर्याप्त तरल और व्यायाम से पहले और बाद में सही भोजन ज़रूरी है।
शब्द
- ऊर्जा की आवश्यकता
- शरीर में तरल संतुलन
- कार्बोहाइड्रेट
- पुनर्प्राप्ति
- पोषक तत्व
खेल के लिए ऊर्जा, पर्याप्त तरल और व्यायाम से पहले और बाद में सही भोजन ज़रूरी है।