Kraft und Muskelarbeit
Utangulizi
Nguvu na kazi ya misuli ni muhimu katika michezo, na pia hutegemea mbinu na mazoezi sahihi.
Istilahi
- nguvu ya juu kabisa
- nguvu ya mlipuko
- ustahimilivu wa nguvu
- mkazo wa misuli
- kichocheo cha mzigo
Nguvu na kazi ya misuli ni muhimu katika michezo, na pia hutegemea mbinu na mazoezi sahihi.