Kraft und Muskelarbeit
Введение
Сила и работа мышц важны в спорте; важно понимать, как мышцы создают усилие и как тренировать силу.
Термины
- максимальная сила
- взрывная сила
- силовая выносливость
- мышечное сокращение
- тренировочный стимул
Сила и работа мышц важны в спорте; важно понимать, как мышцы создают усилие и как тренировать силу.