Kraft und Muskelarbeit
مقدمة
القوة وعمل العضلات مهمان في الرياضة؛ ومن المهم فهم كيف تنتج العضلات القوة وكيف يتم تدريبها.
المصطلحات
- القوة القصوى
- القوة الانفجارية
- تحمل القوة
- انقباض العضلة
- مثير الحمل
القوة وعمل العضلات مهمان في الرياضة؛ ومن المهم فهم كيف تنتج العضلات القوة وكيف يتم تدريبها.