Kraft und Muskelarbeit
Úvod
Sila a práca svalov sú v športe dôležité; treba chápať, ako svaly vytvárajú silu a ako sa sila trénuje.
Pojmy
- maximálna sila
- výbušná sila
- silová vytrvalosť
- svalová kontrakcia
- záťažový podnet
Sila a práca svalov sú v športe dôležité; treba chápať, ako svaly vytvárajú silu a ako sa sila trénuje.