Entspannung und Körperwahrnehmung
Utangulizi
Utulivu na ufahamu wa mwili husaidia kupunguza msongo na kuboresha nafuu.
Istilahi
- upumuaji
- mkazo wa misuli
- mkao wa mwili
- umakini
- hatua ya nafuu
Utulivu na ufahamu wa mwili husaidia kupunguza msongo na kuboresha nafuu.