Entspannung und Körperwahrnehmung
परिचय
आराम और शरीर की जागरूकता तनाव कम करने और बेहतर पुनर्प्राप्ति में मदद करते हैं।
शब्द
- श्वास
- मांसपेशियों का तनाव
- शारीरिक मुद्रा
- सजगता
- पुनर्प्राप्ति चरण
आराम और शरीर की जागरूकता तनाव कम करने और बेहतर पुनर्प्राप्ति में मदद करते हैं।