Entspannung und Körperwahrnehmung
ভূমিকা
শিথিলতা ও শরীরের সচেতনতা চাপ কমাতে এবং ভালোভাবে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- শ্বাস-প্রশ্বাস
- পেশির টান
- শরীরের ভঙ্গি
- সচেতন মনোযোগ
- পুনরুদ্ধার পর্ব
শিথিলতা ও শরীরের সচেতনতা চাপ কমাতে এবং ভালোভাবে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।