Entspannung und Körperwahrnehmung
Wprowadzenie
Relaks i świadomość ciała pomagają zmniejszyć stres i lepiej się regenerować.
Pojęcia
- oddech
- napięcie mięśni
- postawa ciała
- uważność
- faza regeneracji
Relaks i świadomość ciała pomagają zmniejszyć stres i lepiej się regenerować.