Entspannung und Körperwahrnehmung
Введение
Расслабление и осознанное ощущение тела помогают снизить стресс и лучше восстанавливаться.
Термины
- дыхание
- мышечное напряжение
- осанка
- осознанность
- фаза восстановления
Расслабление и осознанное ощущение тела помогают снизить стресс и лучше восстанавливаться.