Rückenschule im Sport
Giới thiệu
Bạn sẽ học cách bảo vệ cột sống và cải thiện tư thế bằng các bài tập đơn giản.
Thuật ngữ
- cột sống
- độ căng cơ thể
- tư thế
- cơ thân mình
- tải trọng
Bạn sẽ học cách bảo vệ cột sống và cải thiện tư thế bằng các bài tập đơn giản.